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2016-07-10 23.36.42

這項運動規律的持續也將近快要10年了
本來並不覺得自己對這樣需要力道的運動
是可以負荷的來的!
畢竟沒有甚麼不可以,只是想不想要這樣而已
從抗拒到喜歡,羽球成為我生活中一項很重要的健身活動.
一直抱持著健康健身的標準來打羽球
老伴對我的要求更高
畢竟打了那麼久,總是應該要進步、技術要有提升
他希望有一天我打起球來可以靈活自若
與人交流也能游刃有餘
自此我也不再抗拒,該是要認真提升自己
他開始幫我安排了教練課程
送我去上課,幫我錄影,教練教的他都要我好好記得
握拍、走位、擊拍..各種細節!突然覺得他很像送小孩去上才藝班的爸爸! @.@


羽球其實是一項非常爆發力和容易受傷的運動!
小則肌肉痠痛或筋肉發炎,大則扭傷、挫傷、腳筋斷裂
尤其握拍用的力道不對,手筋肌肉發炎乃家常便飯
球友們有個也分享說
痛..就繼續訓練讓肌肉更強健@@

老伴熱愛運動,對我們的生活其實多了很多活力充滿著家裡
3更半夜也要起來看球賽!
記得王建民在洋基站上投手丘的那幾年,那些賽季實況轉播
他幾乎都在夜裡、凌晨起來看球賽
記得有時候我起來幫他做凌晨早餐煮咖啡的日子
家裡都是美國職棒轉播裡的緊張和歡呼聲...

運動進入家庭裡實在是一件很熱血的事情
我也就這麼進入運動生活裡
前一陣子是巴西奧運季
我們每天起床的第一件事便是開電視看奧運各種賽事
記者訪問到大陸跳水金牌選手吳敏霞的時候
給我很大的鼓舞!
因為長時間的日常跳水訓練,讓她早已和痠痛天天為伍

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2016-08-16 21.24.13

想要做小蒸籠料理想好久了
那天安先生心血來潮帶我去桃園逛了多肉市集
接著便去到桃園那間很大的全國食材廣場

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流連在這樣的美景中,安安靜靜地欣賞著
是我覺得搭郵輪最浪漫的一刻
深邃的波羅地海有化不開的藏青藍,霞光在映襯在海平面上

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搭郵輪對我們來說是一個浪漫的經驗
尤其是入夜後,睡在郵輪上看著窗邊的大海。
夏天的北歐天黑的時間很晚、天黑的時間也很短

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