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老伴肯定不太明白
那些廚房哩哩叩叩的用品,我到底有了些甚麼
大大小小的模子、或是機器真的都有了其實
他還買一台五合一的鬆餅機給我,說是我可以做鬆餅@@

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2016-07-10 23.36.42

這項運動規律的持續也將近快要10年了
本來並不覺得自己對這樣需要力道的運動
是可以負荷的來的!
畢竟沒有甚麼不可以,只是想不想要這樣而已
從抗拒到喜歡,羽球成為我生活中一項很重要的健身活動.
一直抱持著健康健身的標準來打羽球
老伴對我的要求更高
畢竟打了那麼久,總是應該要進步、技術要有提升
他希望有一天我打起球來可以靈活自若
與人交流也能游刃有餘
自此我也不再抗拒,該是要認真提升自己
他開始幫我安排了教練課程
送我去上課,幫我錄影,教練教的他都要我好好記得
握拍、走位、擊拍..各種細節!突然覺得他很像送小孩去上才藝班的爸爸! @.@


羽球其實是一項非常爆發力和容易受傷的運動!
小則肌肉痠痛或筋肉發炎,大則扭傷、挫傷、腳筋斷裂
尤其握拍用的力道不對,手筋肌肉發炎乃家常便飯
球友們有個也分享說
痛..就繼續訓練讓肌肉更強健@@

老伴熱愛運動,對我們的生活其實多了很多活力充滿著家裡
3更半夜也要起來看球賽!
記得王建民在洋基站上投手丘的那幾年,那些賽季實況轉播
他幾乎都在夜裡、凌晨起來看球賽
記得有時候我起來幫他做凌晨早餐煮咖啡的日子
家裡都是美國職棒轉播裡的緊張和歡呼聲...

運動進入家庭裡實在是一件很熱血的事情
我也就這麼進入運動生活裡
前一陣子是巴西奧運季
我們每天起床的第一件事便是開電視看奧運各種賽事
記者訪問到大陸跳水金牌選手吳敏霞的時候
給我很大的鼓舞!
因為長時間的日常跳水訓練,讓她早已和痠痛天天為伍

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2015-12-18 07.40.58_meitu_5
前陣子
安東尼從7-11帶了幾包小餅乾回來
他說這餅乾放小七櫃台促銷買一送一
剛好用點剩下零錢買了剛好

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有時候當宅女 覺得很快樂! 
尤其是 冬天
可以翻出不常穿的那件花花衣

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 2015-12-25 13.21.09
今年冬天一點不冷
聖誕樹遲遲種不出手
眼看著聖誕夜即將逼近
倒也很固執的跟隨FU不來 就不種樹的藉口
但是
聖誕節對我來說這麼重要
我只能...到處去看樹..感受一下聖誕節
(噗~你們一定以為我要布置一棵聖誕樹對不對)

2015-12-22 18.48.45
聖誕夜前2天是冬至

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晚上和老伴參加了一個車商舉辦的活動~
邀請世界巨浪記錄保持人Garrett McNamara分享生活

由於
台灣國際衝浪公開賽在台東金樽漁港舉辦開幕祈福儀式。

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2015-01-29 18.52.16

所有的繪圖媒材裏,朵拉最喜歡水彩
那種亦濃亦淡的色澤讓人看來總是有種清雅
家裏收藏的畫作也多是以水彩為主

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很不好意思,這標題只是想讓自己在生活記錄裏一目了然,馬上就想起來做了甚麼,後來在分類自己部落格文章的時候,發現用太多形容詞的標題,往往讓我找不到我想要的東西。徒花時間。日子來到了澳熱的七月,這個時節讓我哪裏都想避免陽光下曝曬,戶外的艷陽又強又壯,原本安排好的露營活動都暫時取消,不習慣悶熱,怕享受不了戶外的優閒體會的只是燥熱,把七月留守起來了。名正言順的在都會閒遊。

2014-07-19 22.09.13
生活一樣日常,沒有孩子催促著匆忙日日成長,我常常在想甚麼樣的生活才叫做有意義,我也時常在想生活一定就要過得很有意義才行嗎。J.K.Rowling 在2011年給哈佛畢業生的致辭的演講中說到在最終的一句話引用塞內加名言令人印象深刻,再次不斷時時提醒自己。
“As is a tale, so is life: not how long it is, but how good it is, is what matters.”

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放飛最後一隻綠繡眼了,翅膀硬了,牠們可以飛了。
【Living】家有鳥巢日記 
親眼見證自然生命成長的小奇妙,這是持續3週半的小鳥兒成長的小故事
最後一隻綠繡眼跟我道別了,然後拍拍還不是非常穩定的翅膀,但是很堅定的展翅,勇敢的飛出去了
心裏好感動,看著牠滑翔到對面的大樹上,正式成為自然的一員。

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家裏的陽台有一顆跟了我們快20年的榕樹,最近..

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這個不用不知道,用了就知道的超級清潔劑,來自好姊妹Vicky的分享。
最近大家都很流行做這個柑橘清潔劑。因位製作上非常簡單,不止去污還非常能去油膩
油油膩膩的碗盤用這個自製的清潔劑來洗,變的好容易

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過年都學著媽媽的習慣,一定要去花市買買花,讓家裏花團錦簇。所以每年過年除了買年菜,就是上花市。媽媽姊姊都是個名副其實的"花"迷(我本來要寫癡的^^)看她們2個常常往花市跑,家裏又都花花草草。我本來沒那麼愛花的,因為我不太會種花草,種了甚麼什麼都長不太好。有一年媽媽就說這樣不行,過年家裏還是要插點花才像過年,她說買蘭花,蘭花一開可以花開個1.2個月,果不其然蘭花真值,一擺可以欣賞好久好久的花期。自此之後,我就都跟媽媽一樣了,年年都花花。我很認命不會變成綠拇指所以插花比種花更適合我啊。

朵拉還是偏愛白色的花,年年都買白色的蘭花,再買個白色的香水百合之類的。今年我就想帶點粉粉的,所以買了粉紅色的劍蘭和粉紅色的玫瑰花。尤其過年出門3天,3天後回家花兒全都綻放,一進家門看起來都身心舒暢。我慢慢體會花在家裏的重要性,讓家裡整個生氣盎然。雖然我還不到她們2個每回說到花那種手足舞道的開心樣,不過,朵拉喜歡花像家裡的貓一樣,安安靜靜的在那展現姿態,家裏就多了好多風景了。

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那天早上一個人嗑了一個巧克力戚風蛋糕
他先出門了,留我在家。他不在的時候,確實覺得少了甚麼。
歲月一直增長,對人的依賴也越來越大
他太會安排生活和我了,也因此讓我失去了一些能力

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陳綺貞,大家幾乎都能朗朗上口她的幾首歌
她的歌,孤獨當中卻帶著甜美
讓年輕人脆弱的小心靈上可以鼓舞自己的勇氣

第一次來聽陳綺貞的演唱會

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油品問題最近讓大家對食用油的問題都很擔心。這個新聞出現的時候,其實朵拉真的沒有很擔心。一來是外食我們沒亂吃,大多是信譽良好的店家,小吃類油炸類像是鹽酥雞食物朵拉也不大愛吃。在家煮食的時候,我的用油量真的很少,買的油是得意的一天橄欖油或寶素齋橄欖油、進口的橄欖油,偶有油炸我就買大豆沙拉油最小瓶,每次都用不完久放後就不用了,剩下的倒在報紙上讓報紙吸油後再當垃圾丟掉,偶爾用豬油來煎東西,特別喜歡苗栗買的油蔥。無論外食或是在家煮食,減少用油量煮菜應該就能過濾大半的擔心了。況且現在的鍋具都做得好,根本不太需要油來煮菜,煎肉的時候肉會出油,煎魚的時候魚用鹽巴抹一抹或是麵粉2面輕拍,一咪咪油於就可以煎好了,鮭魚甚至油都不用。也不是說因為不擔心就不注意,太多沒有良心的生意人,加上政府疏於把關,在任由奸商殘害我們的健康之虞,只能先自己把關。我想關於飲食就是甚麼都均衡,不要集中在同一種食物或材料,上傳統市場買菜的時候,朵拉已經是輪流買不一樣的菜攤的習慣。


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生活~如影隨形

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有時候,我想替它刷上各種顏色

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3F誠品書店裡展覽的RODY跳跳馬展~

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台灣有一個誠品文化,除了有書卷味也讓整個城市充滿了活力和創新感。富邦藝術文教基金會多年持續的粉樂町藝術活動舉辦,讓藝術走進生活就在我的四周。我們有當代美術館,台北美術館,有蓬勃的設計產業藝術產業,各種文藝舞台音域表演,有華山園區,有松菸...,我時常抱怨台北太擁擠,空氣太糟糕,氣候不宜人,可是台北城市就是一座博物館聚落。可以看到的無論是文化的創造的真是太豐富了。松菸的範圍越來越大,設計活動也越來越多元,台灣文創館-誠品松菸大樓也就順勢開幕了。

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喜歡聽音樂的朋友,對台灣的唱片市場應該有很多感情,那時候還沒有那麼多的網路提供音樂下載。所以很容易時常往唱片行裏頭跑,埋首在黑膠。CD。卡帶之間。找自己喜歡的音樂,找喜歡的歌手。那時候聽一首歌覺得好珍貴,CD買回來了,一曲一曲的沉醉,手上好好的欣賞專輯的封面設計。我很喜歡那時候這樣聽音樂的環境,你買到那張專輯的興奮,可以擁有那首歌的開心。對於下載音樂這事,自己很怕歌被聽膩聽爛。買CD,可以了解那首歌的故事,那首歌的意義,這首歌的吉他手或鼓手也許是個了不起的大咖音樂家。沒有擁有CD,就不會有那些很仔細的資訊。所以依然執著在聽音樂買CD的習慣。下載音樂帶來便利性,它確實很快速的可以過濾你喜歡的音樂型態。但是CD內的包裝.文字.故事,正可以說明一張專輯完整的靈魂。我們只有在手中握到那片唱片或CD的時候,你才真的會覺得「擁有了那首歌」的感覺。然後~你會在經過精心設計的CD裏面,找到許多驚喜。也許,他在注記這首個的背景故事的時候,你與他有相戚的心情,也許,你最喜歡的那個Bass手居然在這張專輯裏出現,彈了幾首。然後興奮莫名。

相信喜歡聽音樂的朋友絕對喜歡欣賞唱面封面設計,提到台灣的CD封面設計,你一定會知道蕭青陽和AKIBO 2個人。
『由四度獲美國葛萊美獎提名的蕭青陽,以及五月天、張惠妹、伍佰等人之唱片封面設計師Akibo李明道,兩位視覺藝術大師共同策展的「I I ISLAND 我我寶島」音樂美學展演,記錄30年青春、超過200位藝人、1000張唱片、∞個台灣島嶼上的音樂故事,以不同展演形式跨越藝術領域之界,回味音樂時代之美。』

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那天我發了個大神經。清晨5點多就起床,6點就牽著我的狗下樓去附近的公園
找了幾株最大棵的樹下,站定了位置,開始大口呼吸。
蹲了馬步,雙手伸展做了幾個師父教的動作和網路上看來的姿勢,舒活一下身體。

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我要投訴我的婆婆

她不愛煮飯

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