這是我的第二次路跑
第一次是5公里平地路面
這次是11公里陡坡路面
平常練跑不頻繁，甚至沒怎麼在跑
目前分類：.....運動日記 (34)
- Nov 17 Fri 2017 20:28
【運動】石門水庫11公里路跑
- May 19 Fri 2017 13:50
【生活運動】戴資穎-世界球后悠遊卡記者會
好興奮又好害羞的一天
我這應該是要帶著女兒來追星的年紀
結果姊姊自己少女心來追星了
- Aug 21 Tue 2012 12:03
【Bike】讓一切都隨風
- May 22 Tue 2012 17:33
【小摺快跑】天氣晴！就悠哉來騎車
周末模式啟動有好幾種，休閒運動是肯定會在週末出現的活動！
我們不是爬爬山就是騎騎車。
這稱之為我們周末的「零碎時間」，活動筋骨最好～
河堤熱鬧非凡，延著河岸的路上都是出來伸展運動的民眾
- Apr 16 Mon 2012 15:58
【單車】高跟鞋的都會小折快跑
有時候我也穿高跟鞋騎單車！（在市區的時候）
高跟鞋穿久了，能跑能跳.走長距離都不是問題
- Apr 20 Wed 2011 15:41
【單車】第一次100公里限時7小時的挑戰-草屯⇔日月潭來回
這是一次前50公里還嘻嘻哈哈邊騎邊拍照開開心心，後50公里開始『變臉』的100公里挑戰!
---------------------------------------------------------------------------------------
- Apr 20 Wed 2011 15:33
【單車】挑戰賽報到和準備
星期六一早起來的時候下雨了，氣象說這個周末南投降雨機率是60%，而且是雷雨。看了很害怕，０１網站上也有人在討論關於美利達草屯－日月潭100公里全台有雨的事情。心理有點擔心，降雨機率是60%，這可不是小雨阿。如果真是下起傾盆大雨，那100公里肯定會更難騎了，而且雨中騎車的一路上危險性增加了很多。我們早上在家一直很猶豫，到底要不要下去～到底要不要下去～。
沒想到上了高速公路，離開台北市後.....，沒有雨了，還漸歇的出現陽光。齁～台北每次都這樣啦，每次只要一離開台北就是好天氣。所以車越開越開心，直直的開到草屯的運動公園報到。
- Apr 15 Fri 2011 15:10
【單車】來去參加日月潭100公里自我挑戰賽了
一個多月前，安先生有一天突然問我，「要不要去參加美利達舉辦的日月潭100公里自我挑戰賽」。
我還以為我聽錯了「甚麼!! 100公里」。
- Mar 22 Mon 2010 14:00
【小摺快跑】牽小摺來去逛 百貨公司
騎單車也可以去逛百貨公司？呵，是的！一點不假，全台第一家可以騎單車去
逛街的百貨公司的就是台北京站時尚廣場。說到逛街，朵拉買東西有固定的牌
子固定的幾個地方，需要的時候絕對是速戰速決，也不喜歡在打折的時候去人
- Mar 19 Fri 2010 10:34
【小摺快跑】好天氣!
今天天氣實在太好
全身充滿活力
所以今天來騎小摺上班, 到公司7.46公里. 花了26.31分鐘!
- Mar 12 Fri 2010 13:50
【小摺快跑】小摺藝文夜
傍晚的時候天氣非常的好，還躺在沙發上看片，覺得不動一動可惜了點，於是騎騎
小摺就是我們的最佳方法！這次從景美騎到大稻程然後從市民大道穿出來一路從台
北車站騎往市區的方向，一路來到忠孝東路八德路口，天已經黑了，轉角口那一大
- Mar 02 Tue 2010 17:27
【單車】ICETOOLZ單車壁掛架
剛開始的時候，我只是覺得拖地很麻煩，總是還要把單車移來移去，好讓我擦
地乾淨。因為他擦的地我實在看不過去，只好自己撿回來做。以前趴在地上擦
，沙發下櫃子下每一處角落都要馬到才覺得乾淨，也買過Roomba，可是狗狗
- Sep 07 Mon 2009 10:57
【小摺快跑】景美-碧潭
下午4.5點的時候，太陽就準備要下山了，是開始出門騎車的好時間。台北市
的河濱公園腳踏車道整建的非常好，讓越來越多的單車愛好者有很好的單車道
輕鬆悠哉的騎車，沿著河堤還能欣賞河堤邊的風光，往北騎還能一路到淡水魚
- Aug 17 Mon 2009 14:51
【小摺快跑】北海岸42公里-美利達鐵馬向前行
有了小摺總是要到處去騎車，有時候是自己去騎、有時候是跟好友去騎、有時候跟０１各式各樣的車隊去騎，有時後就還是來去參加一些大型活動不一樣一下。大部分我都晚上騎出去曬月亮，白天騎去曬太陽有時候還真不敢領教，這次他說來去騎騎北海岸參加美利達辦的活動，我也沒有猶豫居然就答應了。到底還是很想邊騎車邊看海的那種悠哉所以把該做的防曬工作準備好就要來去大太陽底下騎車了。
- Jul 27 Mon 2009 10:01
【單車】新竹17公里海岸單車GO
第一次把車子後行李箱整個'卸的乾乾淨淨，只帶小摺出門。安先生說要來去騎
新竹南寮那個17公里海岸線的自行車道。那一天從台中往北回程的路上，一路
上大雨間歇，但是我們要去騎單車啊，第一次帶著小摺出來騎，沒想到遇上下
- May 06 Wed 2009 13:06
【小摺快跑】舊草嶺隧道單車遊 (上)
5/1不上班，很開心！決定來安排一下單車的熱門景點，福隆的舊草嶺隧道來騎騎車
和車隊的好友們，這次不開車，要來小摺快跑一下。
安先生通常只要把關於要曬太陽的出遊活動跟我說的多麼新奇和新鮮
我就會上鉤，連說服我背小摺坐火車的舉動，我都覺得興致盎然
- May 06 Wed 2009 00:00
【小摺快跑】舊草嶺隧道單車遊 (下)
- Apr 16 Thu 2009 14:29
【小摺改裝】龍頭與座椅距離縮短-Tranz X龍頭延伸器
單車的車款種類再多，也不可能適應各式各樣的身材，車架尺寸車因為不同的車款而有
所不同。有時候在買車的時候，常常被建議說，首先挑選你最喜歡的車架最重要，其他
都可慢慢改裝。朵拉當初實在喜歡Dahon VP16 的車架，所以很喜歡這台車，後來自己
騎後的經驗和搜尋一些討論，才發現Dahon車架其實比較適合男生的身材，因為龍頭和
- Mar 16 Mon 2009 11:03
【小摺快跑】夕陽餘暉中的景美 - 大稻埕
如果不是他像拔蘿蔔ㄧ樣，把我從沙發的深處揪出來
肯定我還放任這麼好的天候，黏在電視、食物、筆電、書和寵物環伺的一處
我還從客廳看到太陽從陽台穿過那些植物的身影，一路行走，然後像投射機一樣
- Dec 11 Thu 2008 10:28
【小摺快跑】終於騎上風櫃嘴
『風櫃嘴』，是個騎車以來一直聽到的單車超級路線，在還沒練好腳力之前
不敢輕易嘗試就要這樣上去。常常聽聞車友有的說很硬有的說還好
後來發現有時候做事要憑一股傻勁，所以想來傻傻的騎上去！
星期天的溫度還有些冷，但是天氣很好，不出門有點可惜了
❤TRAVEL ‧ 旅行 (26)