文章刊登於2012/ 02/07 熟年誌.
山上的路時而險峻抖高，時而一望綿延的平緩綠絨毯，對一個登山的初學者來說
像是山的溫柔呼喚～「來吧！孩子，盡情的在我的懷抱裏，起伏奔跑」。
「爬過幾座百岳了？」在去爬合歡北峰之前有人這樣問我
「一座」我說，那聲音小到非常的不確定我真的有去爬過百岳。
我的第一座百岳是＂合歡主峰＂，這個幾乎稱不上是登山行為的路線，那是一次在上合歡山小旅行的途中，就這麼很順便的路過合歡主峰的登山口，在一團絲絲小雨的天氣中下了車，就這麼很隨便的往上走來這條幾乎要算觀光路線的百岳山路，一個多小時像散步一樣就到達了主峰三角點，沒有難度無需行前準備，而且那次上去是雲霧一片，能見度只能看到對面枯草上的霜雪小冰柱。這樣的第一座百岳經驗，只能回答得很弱，完全沒有氣勢。
現在！我真的可以很大聲的說，這一次可真的是成功登上百岳了。
是吃喝玩樂的散漫已經到達了一個程度，大夥們聽著登山好友們的山行樂趣與刺激，紛紛顯得健康積極了起來。決定登山北峰的速度很快，有那種完全不了解狀況的傻勁動力。回家之後小小的做了一下功課，了解越多，緊張心情遂也隨之高升。這次真的不是隨隨便便要去爬一座百岳。在進入12月的冬季、上到3千公尺以上的高山渡過一晚，高山症的問題、夜晚零度以下的低溫、食物及飲用水....，這個活動開始變的不那麼簡單了。
高山上的壯麗美景，經常也只能欣賞圖片上的驚奇山景與季節變換的精彩。台灣多高山，也因此吸引許多登山人口，在一般人無法到達的高度上，欣賞那只能經歷辛苦才能見到的萬象視界。想要欣賞這樣的美景，畢竟不是隨隨便便的魯莽就能窺見，高度的適應與應付各式各樣的戶外狀況而顯見難度。這個難度可由事前的詳實準備讓行程而相對容易，加上有規律的體能訓練，做好萬全準備。
合歡北峰這座百岳的挑選，是由具經驗的登山好友，為我們這一群大沒登過百岳或是平常沒做過體能訓練的初級者所挑選的路段。而夜宿山上跟單日往返又是完全截然不同的登山模式。登山夜宿指的是山上過夜，也就是說需要重裝上山，露營裝背、飲食、飲水、衣物完全要由自己背負上去。登山所用的東西又與一般休閒使用的不相同，由於負重關係材質自然是越輕越好的特殊材質，也因為應付高山上的低溫，帳篷睡袋選擇也因抵擋零下不同負度氣溫，皆有不同價格。排汗、保暖、防風的特殊材質內衣與外套都是登山者需要添購的必備品，高山瓦斯壺碗類的輕材質選擇，登山杖、大容量的登山背包、一雙能保護腳踝且抓地力強的登山鞋等等，都是屬於專業休閒活動，必備不可的配背。
超過３千公尺以上的登山危險疏忽不得，挑戰大自然之前先要做好安全的準備。對於登山行為的了解至此，突然有種萌生退意的感覺，這個入冬的12月，合歡山的氣溫是4~8度，進入夜晚的溫度則是零下0~8度，對於我們這些新手婦孺，不說重裝能否背的上山，還難保登山夜宿，除了凍成冰棒還有可能增添的突發狀況。越想越心驚，距離登山的日子一天一天靠近，能借的裝備與添購的配備都在持續進行，可是對於登山的未知，因為不了解而日漸心生恐懼，尤其近日低溫不斷，我們這些傻瓜真的要在冬天去登山夜宿嗎！
突然如臨大敵之感油然而生，有種頭洗下去了不洗不行的窘境。
登山好友做出了一個新的決定。由於山上低溫會有風險，改由一日遊的方式登山。這個決定讓大家吃了定心丸，心情跟著輕鬆起來了。當然重裝登山的心裡建設已培養一整個月了，突然不夜宿，心情居然出現那種人性的小不甘。（哈！當我隨便說說就好）。這次登山準備由於是正式的初體驗，先前規畫與最後決定出現轉折，心情彷彿也洗了一次三溫暖。雖然如此，我們以準備周全的行動來登合歡北峰的一日活動，相信定是信心滿滿，順利登頂。
合歡山小風口停車場／
上山的那天風和日麗，老天爺賞了個冬陽登山好日。車停至合歡山停車場一帶小風口附近，順著路走一段即可來到合歡北峰的登山口。合歡北峰是一座坡度較陡的山峰，海拔高度三千四百二十二公尺。初嚐3千公尺以上的陡坡登山，除了好奇自己平常鍛鍊出來的體力與腳力，也很好奇這一路的登山經歷是個甚麼樣的體驗。
北峰一如資料顯示，是個坡度較陡的山峰，初上山坡即可明顯感受的到，每一次的舉步，幾乎都是90度甚至更高的腿力攀爬，在一鼓作氣到幾個陡坡路段之後，每一次的休息都以洋蔥式法將身上的保暖衣物一件件的蛻去。身上背負雖不是重裝，但一日的飲水與食物及衣物也在5公斤之內。哈，這也算是重力訓練吧！高山爬山由於氧氣稀薄，活動起來格外容易喘，記得另一半常常提醒的「保持規律的呼吸」，一路上不得不以金魚嘴的吐納方式讓呼吸節奏順暢，腳步也得以規律。
登山步道於初上山時２側二葉松林陪伴緩緩上升，穿梭在台灣高山杜鵑灌木叢間，伴隨許多不知名的高山植物。
一路上沒有停止的陡上坡，上去的心情是帶著那種首嚐登山莫名興奮感激發的肌肉動力。登頂之路並不長，但是高山上、陡上坡、２公里的路程，讓登山的行進速度非常的緩慢。腿不酸卻很容易喘，初次登山的人，慢慢休息慢慢爬，登頂之路一樣可達。
經過一連串的長陡坡，終於來到一個暫時的駐足平點，就能好好的欣賞山景了。休息之後接著上路，隨後來到玉山箭竹草坡，綿延不斷，整個山群彷彿披掛著親切的絨綠來迎接，沒有陡峭的岩石，腳程亦趨平穩，繼續的保持規律呼吸上山。
陽光普照的大山，由於緯度高，行動起山來還些許尷尬，體內是熱的但是風吹低溫還是非常的冷冽。當北峰山上著名的反光板出現在視線時，這一趟的北峰攀登就即將要完成了。至於高山反光板真正用途，說有的說是能源反光板，有的則說是反射磁波。其中較能理解的說法是提供某些雷達站做為反射點參考用，在雷達銀幕上可見。順便可得知雷達是否正常工作，如雷達無法正常工作的話，雷達銀幕上的那個反射光點，便會看不到了。
經過反光板之後再次休息，然後就要做最後衝刺了。當你越爬越高～越來越高。
美景就整個跳出在你面前。這一刻確實讓人欣喜。台灣山脈的壯麗風景一直是是熱愛登山者一再挑戰自己的最終甜美收獲。登上3422公尺的高度，無一不讓人興奮。山上最美的不外乎山頂上因為低溫所形成的植物冰柱。再大的冬陽，也融化不了低溫冰柱的形成，這滿山遍野的景觀，成了我們登頂的最美陪伴。
留下值得回益的影像之後，要準備下山了。上山時只能低頭看著腳步的陡峭土地，在這個下山的返程路途中，終能不斷的欣賞屬於台灣高山的綿延風景。另外３千以上的高度，讓許多人都會發生所謂的高山症的不適應，嚴重者頭痛劇烈，輕微者伴隨著間歇的抽漲。所以盡量讓自己在前一晚擁有充足的睡眠或是止痛藥的準備，皆可以減緩高山不適應的問題。
山上的風景如此之美，登山的腳步充滿達成的欣喜。人是可以訓練的，步伐可到達的地方，就擁有清晰的足跡，把那一幕幕映在腦海與心靈的美麗畫面，刻畫在回憶裏。
步行小段／
合歡北峰登山口／
初登陡上坡／
綿延陡坡／
登頂之路並不長，但是高山上、陡上坡、２公里的路程，讓登山的行進速度非常的緩慢。
腿不酸卻很容易喘，初次登山的人，慢慢休息慢慢爬，登頂之路一樣可達～
完成陡上坡／
像是陵線一樣的山路，坡度看來平緩，奇妙的是走起來異常的氣喘吁吁
喘到真想大字躺啊，說真要躺下還真躺不下來，因為背後還頂著個背包連械下來都懶。讓我好好的喘口氣吧，喘完氣一樣充滿活力。
休息之後接著上路，隨後來到玉山箭竹草坡，綿延不斷，沒有陡峭的岩石，繼續的保持呼吸上山。
陽光普照的大山，由於高緯度的關係，爬起山來還真尷尬，體內是熱的但是風吹低溫還是很冷的。
北峰著名的反光板／看到反光板，這一趟的北峰攀登就要完成了。
這樣的冬陽與山上的草綠，讓12月的冬天生機盎然，事實上這時候的溫度是很低的！
在還沒上到山頂之前，已經下午１點整了。
大伙趕快把背包裏最重的食物和水給一次解決了。
休息了之後做最後衝刺～
當你爬的越來越高～越來越高～。。
美景就整個出現在你面前～
台灣山脈的壯麗風景一直是是熱愛登山者一再挑戰自己的最終甜美收獲。
登上3422公尺的高度，無一不讓人興奮。
山上最美的不外乎這些山頂上因為低溫所形成的植物冰柱。
再大的冬陽，也融化不了低溫冰柱的形成，這滿山遍野的景觀，成了我們登頂的最美陪伴。
興奮之情都在登頂後的心情。
勁情的跳躍～
最後～一同登頂的好友們為這一刻留下美好的回憶
山上盡情的跳躍之後，扮隨著心滿意足的心情準備要下山了。
一路上山時只能低頭看著每一步的山路土地，在這個下山的返程路途中，終能不斷的欣賞屬於台灣高山的綿延風景。
合歡北峰並不是一段辛苦的路線，這個對登山的初階者絕對是最好的體驗經驗。在這一段２公里陡坡的登山路段來說，你總算可以了解所謂的登山是甚麼樣的一個形式。
難免３千以上的高度，讓許多人都會發生所謂的高山症的不適應，嚴重者頭痛劇烈，輕微者伴隨著間歇的抽漲。所以盡量讓自己在前一晚擁有充足的睡眠，或是止痛藥的準備，皆可以減緩高山不適應的問題。
在這期間我也是帶著些微的高山頭痛，只是絲毫不影響這次初體驗登山的心情。因為山上的風景如此之美，登山的腳步充滿欣喜。
人都是可以訓練的，步伐可到達的地方，就擁有清晰的足跡，把那一幕幕映在腦海與心靈的美麗畫面，刻畫在回憶裏。
下山時遇上為數不少重裝登山的人，準備夜宿北峰小溪營地。
下到登山口已是黃昏。
迎接大家的是天空火紅的滿天霞光。
雲海大景是這次百岳以外的額外驚喜，遼闊與無盡綿延出現在這次合歡北峰登山的回程路上，車行在高山路上，映襯著橘紅夕陽，彷彿「漫步在雲端」一般飄渺。
在3422公尺上的高度呼吸，到底是甚麼樣的一個心情。
台灣是一個幅員不大的地方，雖然不大，但是我們多年來總也玩沒個透徹，驚奇總是在離開家之後發現。我們的腳步在每一處擁抱的環境，留下一幕幕映照在腦海裏的精彩畫面。那種感動是因為，你沒有去嘗試就不曾發現我們所能完成，每一種我們所不熟悉的能力。每一次嘗試後的發現，總讓我們看到萬象風景其實只在咫尺距離。我總是覺得幸福，因為生活在這個處處是驚喜的土地。FUN台灣多姿多采。山上爬的、地上走的、水裏游的皆能盡其在我。
這是我真正可以大聲說的百岳登山初體驗！山上很美，空氣很涼，視覺很廣，有時候會停在遠處山頭白雪靄靄的山峯上。很快的，我會準備我的腳步，接著去探望每一座不同的百岳樣貌。終有一天體會的到頂顛的沉靜，安靜的只剩下高山上的呼吸與自己的心跳聲。
Dora 朵拉
文章【百岳】合歡北峰/ 『在3422公尺的高度上呼吸』於/
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